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无论多忙，都要留一段时间与自己相处。无论是练字插花，还是看书锻炼，又或是听一段巴赫的古典音乐，让生活慢下来。

每个人的一生，陪你最多的还是自己，多问问自己真正想要的是什么，与自己的内心对话，是一种无声修行，能让你的生活变得更加丰盈。

保持健康的生活方式

俗话说人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

财富可以有效的得病，但永远都没有能力祛除你的疾病。这就是为何我们可以很好的过着缺衣少食的健康生活，却不能过好丰衣足食的幸福健康生活了。

当今流行的十大健康生活方式：

少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。

远离垃圾食品的诱惑，远离各式餐馆，自己在家下厨，做新鲜的饭菜，用全新的自己迎接每一天。

难得的周末可以带着家人，去周边景点游山玩水，享受大自然带来的天然乐趣，更享受一家人在一起的舒适惬意。

身体是自己的，现在生活中的每一份积极努力，都是在为健康身体做储蓄。

让家庭生活更精致

林清玄曾写道：

农夫把稻田中的稻子种成最好的收成，是生活品质。家庭主妇买一块豆腐，花最便宜的钱买到最好吃的豆腐，是生活品质。

繁杂的当下，精致生活是一剂最好的良药。它可以让平淡的生活变得优雅，变得充实，变得有味道起来，充满创意和新奇。

犹记得小时候，厌食的我不爱吃面食。而母亲总会变着花样做一些饭菜，春天时用槐花做饺子、包子、菜卷，平日里也会蒸出各类动物形状的面点，好让我尽量多吃一些。

现在想来，母亲是想要给我们的一种精致生活。用饮食这件再普通不过的事儿，让生活变得更加舒适起来，尽可能吃得开心一点儿。

家是我们每个人每天花时间最长的地方，你的品位，融入了你家里的每一个角落。一个雍容华贵的客厅，一个精致舒适的餐厅，一个温馨典雅的卧室，都是你精心雕琢的结果。

拥有舒适的衣物用品，简单的房屋装饰，独特的家居饰品，自然的生活状态，健康的生活方式，安静宁和的生活态度。这才构造了一个人的生活品质。

一个人的生活品质，决定他的幸福度。

用心体察生活的每一件小事，用心装点生活的每一个细节，再平凡的日子也用优雅的态度去对待，才能活出独一无二的艺术人生。--摘自网络

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一个人的生活品质，决定他的幸福度。用心体察生活的每一件小事，用心装点生活的每一个细节，再平凡的日子也用优雅的态度去对待，才能活出独一无二的艺术人生。祝福祝福！

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