第258章、五禽戏（2 / 2）

凌巴心说你倒是诚实，干脆也不问她，任由她和还不懂两人在讲些什么的貂蝉到了一边去讨论着她们女人的话题，自己拿着那个东西，进了书房去。</p>

对于华佗的感觉，凌巴并没有在他身上发现太多“神医”的特质，也许是他对于这个称号的认识太过于肤浅，也许是来自于后世，对于当今的医学发展水平有些不以为然，对于这个有些超脱时代的“神医”，他因此也没有感到太过稀奇。</p>

不过这个老头子，终究是鼎鼎大名的人物，三国里面，除了武将、除了谋士，以及那三足鼎立的三人，恐怕这华佗，以及那此时还不知道在何处的“医圣”张仲景，就是让后人印象最为深刻的两人了，而这二人，也都是此时代，在这个世界里医术造诣上都是颇深的两个。</p>

凌巴小心的翻开了里面出来，然后立刻，就被里面映入眼帘的三个字顶住了身形。</p>

这个是……五禽戏？</p>

凌巴这下，可不只是惊讶，而是莫大的惊喜了——居然是五禽戏！</p>

这五禽戏，据称是一种古代传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，似乎还真就是由这个华佗所创制的。</p>

五禽戏是古代民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，有传说华佗的徒弟吴普，就因其长年习练此法，而达到了百岁高龄。</p>

当然了，也有人说，早在华佗之前，其实五禽戏就出现了，而华佗，不过是在原来的基础之上，加以整理改编，不过不管怎么说，这五禽戏，是世界上最早的健美体操，却是事实。</p>

五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。</p>

传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个，这也是少为人知的。</p>

而后世大部分通常所练习的五禽戏，其实已经是有意的缩减版本了，将每一戏，都缩减为只有两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞共计是个动作，而省略之后，频率也是有所控制，每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理，这样长时间的坚持下去，倒也是能够达到效果，但这只是考虑到了现代人的体质和一些生活状况。</p>

不过现在所处的这个时代，尤其凌巴现在手中的，不说是完整的五禽戏，毕竟华佗自己也说了，这只是初稿，还未定论，或许往后他自己还会发展完善，不过至少，这是最早、最原始的东西，凌巴反而更能够从中发现些什么。</p>

毕竟凌巴本人其实在武学上的造诣还真是不俗，尤其“易筋经”的独特，似乎不只是在个人的感官上面，还有一种玄乎其玄的武学悟性的缓慢提升，在凌巴不知觉的时候，这一方面，也并不弱于他的身体的进展。</p>

从这一天以后，每一天早上起来，凌巴都是要开始适应和渐渐习惯于几遍五禽戏的练习，而后当感觉劳累的时候，也适当的加以调节，似乎这样子，效果还会更好。</p>

不过，凌巴也都是按照着步骤，一步一步，慢慢来。</p>

心急吃不了热豆腐，更何况是练习一门才刚刚上手的特殊功夫？</p>

反正凌巴是一点儿也不心急，而就在这样的心态下，他的练习，自然是越来越熟练，越来越有模有样，尤其是其中蕴含了一种外人看着也是说不清道不明的神韵。</p>

而同时，时光，也就在凌巴这样五禽戏与“易筋经”齐头并进的修习中，在“武林大会”渐渐发展至高潮而后比赛白热化阶段、已经开始有真正的凌巴印象中的强手们开始强强相撞的精彩激烈的对抗的过程中，逐渐逝去……（未完待续）</p>